1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮다. 3. 삼계(三戒) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. 식사 후에 배가 부르기 때문에 허리띠를 풀어버리는 사람들이 있는데 좋지 못한 습관이다. 식사 후에 허리띠를 늦추면 복강 내의 압력이 허리띠를 풀자마자 갑자기 떨어지며 소화기관의 활동이 증가되고 인체에 미치는 영향이 커져 위하수와 장폐색이 발생할 수 있다. 4, 사계(四戒) 식사 후에 차를 마시지 말 것. 찻잎에 타닌이 많이 들어 있는데 타닌이 음식물의 단백질과 결합해 소화하기 힘든 응고물을 만든다. 5. 오계(五戒) 식사 후에 많이 걷지 말 것. 식사 후에 복강 내에 들어 있는 소화기 계통으로 피가 몰려 음식물의 소화흡수를 돕는다. 그런데 식사 후에 많이 걸으면 소화기 계통에 있던 피가 사지로 옮겨가기 때문에 음식물의 소화흡수에 지장이 생긴다. 6. 육계(六戒) 식사 후에 목욕하지 말 것. 식사 후에 바로 목욕을 할 경우 소화기 계통에 있는 피가 줄어든다. 그러므로 음식물의 소화흡수에 지장을 초래한다. 7. 칠계(七戒) 식사 후에 잠을 자지 말 것. 식사 후에 바로 잠을 자면 음식물이 위장 내에 머무는 시간이 길어져 소화흡수에 지장을 초래한다. 그리고 위장병이 쉽게 발생하므로 주의를 요한다. 

  더... 이상은 도무지 못만나겠어요!ㅋ 간이... 너무너무 부담스러워 해요!ㅋ  

 

겨울눈을 기대하고 갔지만 눈이 거의 녹아 없었네요. 눈이 내리면 또 가야겠어요

지금의 나보다 잘하려고 애 쓰는 게 더 중요하다~~~   

온통 당신생각뿐 하루종일 당신생각에 벅차오르는 이가슴 터질것같은 마음에 손으로 꽉 잡아보지만 콩닥콩닥 들리는 심장소리 행여나들킬까 숨죽여도보지만 어찌할수없는 이마음 나 당신을 정말 사랑하는거 맞지요 그대여 나의사랑을 모른척하지마세요  

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올해에는 꼭 창업해서 성공하고 싶습니다!

이런날은 삼겹살이 딱 어울리는데 말입니다. 하지만 밖에 나가기도 싫은 토요일 오후입니다. 즐거운 주말 보내시기 바랍니다! 

어느 때인가 내 인생의 소중함을 깨닫게 되었을 때,바람에 떨어지는 나뭇잎, 길가에 피어 있는 작은 꽃 작은 돌 하나 까지도 내게는 다 삶의 의미가 되었다. 그 중에서도 내 인생의 가장 큰 의미는 내 이웃들,슬픈 이, 기쁜 이, 외로운 이 미운 이, 착한 이, 가난한 이, 이 모두는 내 삶의 이유이다. 내 소중한 이웃이 없다면 내 인생은 무슨 의미가 있을까? 사랑하고 미워하고, 함께 울고 웃고, 괴로워할 수 있기에 내 인생은 진정한 의미가 있다. 그리고 이 모든 것이 가난한 내 삶을 풍요롭게 해 주는 것이다. 아! 그러나 이 소중한 삶의 시간들은 너무도 짧다. 한정되어 있는 것 같다. 아름다운 삶의 순간 순간이 시간 속에 묻혀 가는 것을 느끼며 나는 안타까움에 가슴을 졸인다. 더 사랑해야지. 더 크게 울고 웃고 괴로워해야지. 이 귀한 삶의 시간들이 그냥 소홀히 지나쳐가지 않도록. .   

창업 도전하려고 왔습니다

감기조심하시고 늘건강하고 행복하시길 기도합니다 

전화걸기에서 * # 06 # 을 누르면 IMEI 화면이 뜹니다.. 거기 나오는 15자리 숫자가 개인 스마트폰 고유번호입니다.. 그 숫자를 반드시 수첩에 메모하여 두었다가 휴대폰 분실시 각 통신사의 고객센터에 연락해서 고유번호를 불러주면 바로 위치추적을 할 수 있다고 하네요 . 따라서 친한분들 끼리 이 정보를 알리고 핸드폰에 나온 고유번호를 서로 찰영하여 보관해두면 분실시 상호도움을 줄 수 있으니 곧 바로 실행하세요. 그런데 각 통신사에서 이 방법을 잘 안 알려준다고 합니다. 분실자가 많이 알게되면 일일이 해결하기가 힘들어서 그러는 건지도 모르겠네요. ㅡ이 좋은 방법을 왜 안 알려 주는건지 모르겠습니다ㅡ 저도 지금 방금 해보니 신기하게도 15자 아라비아숫자가 나오네요. 만약의 분실을 대비하여 꼭 반드시 해보시기 바랍니다. 신기하네요. 일단 적어놓으니 안심이 됩니다.  

새해 다짐들은 잘 지켜지고 계세요? 흔들린 다짐을 다시 다 잡고 가다보면 내 다짐의 3분의1은 지킬수 있다고 합니다. 오늘부터 마음 다시 다 잡고 새해 다짐들 지켜가보시면 어떨까요? 오늘은 미션은 내가 꼭 지키고 싶은 다짐을 알려주세요 많은 사람에게 공표했으니 스스로 더 지키겠다는 다짐을 세울수 있을시 꺼예요^^ 

아직 추위가 기승을 부리고 있네요 

회원님들은 어떤 재미난 일을 하시면서 지내시나요? ㅎㅎ 

저희 가게는 연휴내내 휴무입니다^^

우리 모두 대박은 아니더라도 부자는 되자구요~

  ◈성실한 남여 직원 모집합니다. * 컴퓨터 자료입력 업무 (초보가능) * 출퇴근 NO , 하루 2-3시간  http://blog.naver.com/nimp0627    

비를 좋아하는 사람은 눈물이 많은 사람이며 파란 하늘을 좋아하는 사람은 밝고 활발한 성격을 가진 사람이며 꽃을 좋아하는 사람은 사랑이 가득한 사람이고 나무를 좋아하는 사람은 의지하고 싶은 나약함이 있는 사람이다 바다를 좋아하는 사람은 근심이 있는 사람이고 파도를 좋아하는 사람은 아픔을 겪은 사람이며 밤하늘을 좋아하는 사람은 외로운 사람이고 별을 좋아하는 사람은 사랑을 그리워하는 사람이다 그러나 나는 당신을 좋아해서 이 모든 것을 다 좋아하게 되었습니다 내껀 먼지도 아까워 난 내꺼만 봐 내꺼는 늘최고 늘짱 늘좋아... 너니까 너라서 너만되 분명그래~~~ 

다람쥐는 가을이 오면 겨울 양식인 도토리를 부지런히 땅에 묻어 둔다.  하지만 다람쥐는 도토리 묻은 장소를 다 기억하지 못한다. 결국 다람쥐의 겨울식량이 되지 못한 도토리는 나중에 도토리나무가 되어  다시 다람쥐에게 도토리를 선물한다. 다람쥐의 기억력이 탁월해서 묻어둔 도토리를 전부 찾아 먹어버렸다면, 산 속에 도토리나무는 씨가 말랐을거다. 다람쥐는 어리숙함 때문에 또다른 식량을 제공 받게 되는 것이다. 요즘 세상에 어리석은 사람 찾기가 힘들다. 모두 영리하고 똑똑하다. 계산이 빠르고 이문에도 밝다. 영리하다 못해 영악하기까지 하다. 옛말에 기지(其智)는 가급(可及)하나 기우(其愚)는 불가급(不可及)하다 라는 말이 있다. 똑똑한 사람은 따라할수 있으나, 어리석은자는 흉내낼수 없다. 사람은 영리해지기는 쉬워도 어리석어지는 힘들다. 그만큼 어리석음을 따라하기가 더힘들다. 자기를 낮추는것이기 때문이다..  

1. 오디오 타이머를 이용 자명종 대신 음악으로 잠을 깬다. 2. 기상 후엔 바로 생수를 한잔 마신다. 3. 아침 식사를 거르지 않는다. 4. 즐거운 상상을 많이 한다. 5. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 6. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 7. 꾸준히 많이 걷는다. 8. 햇빛이랑 장미꽃이랑 친하게 지낸다. 9. 거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다. 10. 박수와 칭찬을 아끼지 않는다.     이렇게 하면 인생이 활기차집니다~

1. 한꺼번에 여러 일을 하지 말 것. (대화하는 순간에 집중하라) 2. 설교하지 마세요. ('진정한 경청은 자신을 내려놓는 것' '당신이 만날 모든 이는 당신이 모르는 뭔가를 알고 있다') 3. 자유롭게 대답할 수 있는 질문을 하세요. (단답형으로 대답할 질문을 하지마라) 4. 대화의 흐름을 따르세요. (갑자기 떠오른 생각을 말하지 말고 상대방 대화를 듣고 흐름에 맞게 대답하라) 5. 모르면 모른다고 하세요. 6. 여러분의 경험을 다른 이의 경험과 동일시하지 마세요. (어떤 일에도 나의 경험을 빗대어 말하지 마라, 상대와 나의 경험은 엄연히 다르다) 7. 했던 말 또 하지 마세요 (잘난체 하는 것, 같고 지루해요) 8. 세부적인 정보에 집착하지 마세요 (내가 어떤사람인지 같은 공통점이 무엇인지에만 신경쓰세요) 9. 들으세요.  

속도를 줄이기!! 브레이크 밟지않기!! 기본적인 상식은 알고 계시죠? 그런데 만약, 차량이 미끄러지고 있을 때는 어떻게 해야 할까요?   차가 미끄러질 때 핸들을 어떻게 돌려야 할까? 

그래서 추운날 누군가를 안으면, 몸은 물론이고 마음까지 따뜻해지는 것이 사람이래요. 결국 우리들은 누군가의 옷인지도 몰라요.   

가입인사 드립니다

한 번 출발하면 다시는 돌아올 수 없다는 말입니다. 그러므로, 우리는 매순간 순간마다 최선을 다해 살아가야 합니다. 한번밖에 없는 나의 생, 지금부터라도 좀더 소중히 살아야겠습니다. 우리에게 많은 바램과 그토록 많은 아쉬움을 남겨놓고 소리없이 또 하루가 지나가버렸습니다. 까닭없이 뭔가 잃어린 것만 같은 마음, 뭔가 꼭 빠져나간 것만 같은 텅빈 가슴, 아마도 인생이 그런것이 아닌지 모르겠습니다. 그러나 그럴수록 우리는 더욱 더 소중히 우리의 삶을 껴안아야겠습니다. 한번 지나가면 영원히 다시 오지 않을 우리의 인생이기에 말입니다. 삶의 숨결 소리가 들리지 않습니까? 인생은 짧습니다. 날은 하루하루 잘도 갑니다. 다행히 우리에겐 아직 많은 날들이 남아 있습니다. 후회 없는 삶을 살아가기 위해서 열심히 살아가는 것도 좋지만, 메마른 이 사회에 작지만 하나의 빛이 되어주는 삶도 좋지 않을까요?  

내가 너를 사랑하는 만큼 바람이 분다면 하늘 끝까지 날아가버리겠지 친구야 !! 내가 너를 좋아하는 만큼 커피를 마신다면 영원히 잠들지 않아 널 볼수있겠지 친구야 !! 내가 너를 사랑하는 만큼 낙서를 한다면 이세상에 백지란 없겠지 아름다운 꿈을가진 사랑하는 내 친구야 조그만 일에도 함께 웃을수 있고 슬픈 일에도 같이 눈물 흘리수 있는 사랑하는 내 친구야 내게 기대렴 커다란 나무그늘처럼 안락한 엄마품처럼 그렇게 난 네곁에 있을테니 힘들땐 누구 보다도 난 그런 널 누구 보다도 사랑해 가끔은 작은 오해로 서로에게 상처를 입히기도 하지만 그래 힘들때 생각나는건 너뿐인걸 긴긴밤 한숨으로 하루하루를 살아가는 내게 있어 나의 버팀목은 너뿐인걸 서로의 모든걸 이해할수 없는 날이 오더라도 우리...우리의 우정을 잊지말자  

이 거짓말탐지기는 거짓말을 하는 사람을 때리는 기계예요. 아빠는 아들에게 이 기계를 테스트해보기로 했어요. "너 어제 어디 있었니?" "도서관에 있었어요." 로봇이 아들을 때렸어요. "네, 친구집에 있었어요." "뭐했는데?" 하고 아빠가 물어봤어요. "토이스토리(애니메이션)를 봤어요" 로봇이 아들을 때렸어요. "네, 포르노를 봤어요!" 아들이 소리쳤어요.. 아빠가 화를 내며 말했어요. "뭐라고? 내가 너 나이에는 포르노를 알지도 못했어!" 로봇이 아빠를 때렸어요. 엄마가 웃으면서 말했어요. "역시 당신 아들이예요!" . 로봇이 엄마를 때렸어요.!.....??